Lire l'intention de jeûner la Sunna lundi jeudi et ses bienfaits
Lire l'intention de jeûner la Sunna lundi jeudi Avec les avantages. Ce qui suit est une lecture de l'intention de jeûner du lundi au jeudi, complétée par une prière pour rompre le jeûne. Dans cet article, il y a aussi les avantages du jeûne pour la santé. Le jeûne du lundi au jeudi est un jeûne sunnah pour les musulmans.
La lecture de l'intention de jeûner la sunna du lundi au jeudi est une priorité pour tout musulman qui l'exécute. Voici les intentions et les procédures de jeûne les lundis et jeudis dans le livre Smart, un guide complet du culte des femmes musulmanes, écrit par Muhammad Syukron.c
Intentions et procédures pour le jeûne lundi jeudi
1. Intentions
L'intention de jeûner le lundi et le jeudi se fait le soir avant l'aube ou le matin à l'aube.
L'intention de jeûne sunna le lundi et le jeudi est la suivante :
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى
"Nawaitu sauma yaumal itsnaii sunnatan lillahi tana'ala"
Signification : "J'ai l'intention de jeûner le lundi, sunnah car Allah ta'ala."
2. Souhour
Lire l'intention de jeûner la Sunna lundi jeudi. Manger du sahur comme l'une des Sunnah du jeûne. Ceci est basé sur un hadith d'Anas bin Malik radhiyallahu 'anhu que le Prophète salallahu 'alayhi wa sallam a dit :
تَسَحَّرُوا فَإِنَّ فِي السَّحُورِ بَرَكَةً
La signification est : « Prends ton petit déjeuner, car vraiment dans le sahur il y a une bénédiction. (Muttafaqun 'alaih)
Mais si vous ne déjeunez pas parce que vous vous réveillez tard, votre jeûne est toujours valide.
3. S'abstenir de certaines choses qui s'annulent
Le jeûne consiste à s'abstenir de manger, de boire et de désirer du lever au coucher du soleil.
4. Ouvrir
Iftar se fait au coucher du soleil. La prière de l'iftar est la même que la prière utilisée dans l'iftar obligatoire, le jeûne du mois de Ramadan.
Prière pour rompre le jeûne de l'histoire de HR Abu Dawud
Que Dieu te bénisse
Dzahabaz zhama'u wabtallatil 'uruqu wa tsabatal ajru, si Dieu le veut. Signification : "La soif a disparu, les veines sont mouillées et la récompense est toujours là, si Dieu le veut."
Les avantages des lundis et jeudis sont généralement expliqués dans le hadith suivant d'Abu Hurairah :
Rasulullah shallallahu 'alayhi wa sallam a dit :
تُفْتَحُ أَبْوَابُ الْجَنَّةِ يَوْمَ الاِثْنَيْنِ وَيَوْمَ الْخَمِيسِ فَيُغْفَرُ لِكُلِّ عَبْدٍ لاَ يُشْرِكُ بِاللَّهِ شَيْئًا إِلاَّ رَجُلاً كَانَتْ بَيْنَهُ وَبَيْنَ أَخِيهِ شَحْنَاءُ فَيُقَالُ أَنْظِرُوا هَذَيْنِ حَتَّى يَصْطَلِحَا أَنْظِرُوا هَذَيْنِ حَتَّى يَصْطَلِحَا أَنْظِرُوا هَذَيْنِ حَتَّى يَصْطَلِحَا
« Les portes du paradis sont ouvertes les lundis et jeudis. Tout serviteur qui ne commet pas un petit acte de shirk envers Allah sera pardonné (ce jour-là) sauf pour quelqu'un qui a un différend (querelle) entre lui et son frère. Plus tard, il leur sera expliqué, mettre fin à leurs problèmes jusqu'à ce qu'ils se réconcilient, mettre fin à leurs problèmes jusqu'à ce qu'ils se réconcilient. » (HR. Muslim n° 2565).
Raisons à l'appui concernant le jeûne du lundi au jeudi :
De 'Aisyah radhiyallahu 'anha, a-t-il expliqué,
Amen.
"Le Prophète sallallahu 'alayhi wa sallam avait l'habitude de garder le choix de jeûner les lundis et jeudis." (HR. An Nasai n° 2362 et Ibnu Majah n° 1739. All Hafizh Abu Thohir explique que ce hadith est hasan. Shaykh Al Albani explique que ce hadith est authentique)
Oussama ben Zaid a dit :
قُلْتُ يَا رَسُولَ اللَّهِ إِنَّكَ تَصُومُ حَتَّى لاَ تَكَادَ تُفْطِرُ وَتُفْطِرُ حَتَّى لاَ تَكَادَ أَنْ تَصُومَ إِلاَّ يَوْمَيْنِ إِنْ دَخَلاَ فِى صِيَامِكَ وَإِلاَّ صُمْتَهُمَا. قَالَ « أَىُّ يَوْمَيْنِ ». قُلْتُ يَوْمَ الاِثْنَيْنِ وَيَوْمَ الْخَمِيسِ. inde
« J'ai dit à l'Apôtre -shallallahu 'alayhi wa sallam- : « Ô Messager d'Allah, on vous voit jeûner de sorte qu'on pense qu'il n'y a pas de temps pour vous de ne pas jeûner. On dirait que vous ne jeûnez pas, alors on pense que vous n'avez jamais jeûné. Sauf pendant les 2 jours où vous lui avez parlé et où vous avez jeûné à ce moment-là." Le Prophète salallahu 'alayhi wa sallam a demandé : "Quels sont ces deux jours ?" Usamah a répondu: "Lundi et jeudi." Puis il a dit: "Les 2 jours sont le temps d'adoration au Seigneur de l'univers (à Allah). J'aime vraiment quand ma pratique est confrontée alors que je suis dans un état de jeûne." (HR. An Nasai n° 2360 et Ahmad 5 : 201. Al Hafizh Abu Thohir a expliqué que ce hadith est hasan).
De Abu Hurairah radhiyallahu 'anhu, Rasulullah shallallahu 'alayhi wa sallam a dit :
تُعْرَضُ الأَعْمَالُ يَوْمَ الاِثْنَ voulez
"Divers actes d'adoration face (à Allah) les lundis et jeudis, c'est pourquoi j'aime quand mes actes sont confrontés pendant que je jeûne."
(HR. Tirmidzi n° 747. At Tirmidzi explique que ce hadith est hasan ghorib. Al Hafizh Abu Thohir explique que le sanad de ce hadith est hasan. Shaykh Al Albani explique que ce hadith est shahih lighoirihi, c'est-à-dire qu'il est témoin d'autres voies ).
De Abu Qotadah Al Anshori radhiyallahu 'anhu, Rasulullah shallallahu 'alayhi wa sallam a été interrogé sur le jeûne du lundi, puis il a répondu :
ذَاكَ يَوْمٌ وُلِدْتُ فِيهِ وَيَوْمٌ بُعِثْتُ أَوْ أُنْزِفِ عَلَهَّ
"Ce jour est le jour où je suis né, le jour où j'ai été envoyé ou la révélation a été descendue pour moi." (HR. Muslim n° 1162)
Bienfaits du jeûne lundi jeudi
Le prophète a expliqué certains des avantages que l'on peut tirer du jeûne les lundis et jeudis, dont l'un est :
1. Anniversaire du Prophète, détermination de la prophétie et révélation du Coran
Le prophète Muhammad SAW, modèle pour les musulmans, est né lundi.
Il a reçu la première révélation dite par Jibril qui a apporté un traité prophétique, lundi.
Sur la base de la discussion d'Abu Qatadah ra, Rasulullah SAW a déclaré :
"C'est le jour où j'y suis né et le jour où j'ai été nommé apôtre ou le jour où j'ai été envoyé dans le Coran." (RH musulman)
2. Journée d'enregistrement des organismes de bienfaisance
L'enregistrement quotidien des registres de charité humaine semble être effectué les lundis et jeudis.
Par conséquent, si l'enregistrement de l'organisme de bienfaisance est effectué pendant que nous jeûnons, nous espérons que la pire valeur diminuera.
En attendant, espérons que la valeur des bonnes actions qui ont été faites augmentera.
Dans une histoire, Rasulullah SAW a déclaré :
"Les actes sont vérifiés tous les lundis et jeudis, c'est pourquoi j'aime faire vérifier mes actes pendant que je jeûne." (RH Turmudzi)
3. Espérer le pardon d'Allah SWT
Des amis proches ont demandé ce qui n'allait pas avec les lundis et jeudis, jusqu'à ce que Rasulullah SAW y prête une attention particulière.
Il a été rapporté par Abu Hurairah ra, Rasulullah SAW a dit :
"En fait, ces actes sont offerts tous les lundis et jeudis, à cause de cela Allah est disposé à pardonner à chaque musulman ou à chaque croyant, à l'exception de 2 personnes qui sont hostiles, car c'est Sa parole : fortifiez-les tous les deux." (Rapporté par Ahmad)
Il y a un pire acte qu'Allah SWT ne tolère pas pour ses acteurs, à savoir être hostiles les uns envers les autres. Pour cette raison, il mérite l'attention de toujours bien s'entendre avec ses collègues, ses proches, ses partenaires et son entourage.
4. Aide à perdre du poids
Le jeûne est un moyen sûr de perdre du poids car de nombreuses études ont montré que le jeûne permettait au corps de brûler les cellules graisseuses plus efficacement qu'un simple régime alimentaire normal.
5. Augmente la sensibilité à l'insuline
Il a été démontré que le jeûne a un effet positif sur la sensibilité à l'insuline, lui permettant de mieux tolérer les glucides (sucre) que de ne pas jeûner. Une étude montre qu'après une période de jeûne, l'insuline devient plus efficace pour ordonner aux cellules de prélever du glucose dans le sang.
6. Accélérer le métabolisme
Le jeûne donne du repos au mécanisme digestif du corps, ce qui peut fournir de l'énergie métabolique pour brûler les calories plus efficacement. Si la digestion est mauvaise, cela peut affecter la capacité d'une personne à métaboliser les aliments et à brûler les graisses.
7. Peut prolonger la vie
Croyez-le ou non, moins les gens mangent, plus les gens vivront longtemps. La recherche a montré comment la durée de vie des personnes dans certaines cultures est augmentée par leur régime alimentaire. Cependant, il n'est pas nécessaire de résider dans des communes étrangères pour bénéficier du jeûne. L'un des effets spéciaux du vieillissement est un métabolisme plus lent.
8. Augmente la faim
Le jeûne aide à réguler les hormones dans le corps humain afin que vous ressentiez une véritable sensation de faim. Nous savons que les personnes obèses ne reçoivent pas les bons signaux pour leur faire savoir qu'elles sont rassasiées en raison de leurs habitudes alimentaires excessives.
9. Améliorer l'alimentation
Le jeûne est une pratique utile pour ceux qui souffrent du problème de la suralimentation et pour ceux qui ont du mal à établir un plan d'alimentation approprié en raison d'autres tâches et objectifs.
10. Améliore la fonction cérébrale
Il a été prouvé que le jeûne augmente la fonction cérébrale car il augmente la production d'une protéine appelée facteur neurotrophique dérivée du cerveau (BDNF).
Le BDNF active les cellules souches du cerveau pour qu'elles se transforment en nouveaux neurones et stimule de nombreux autres produits chimiques qui favorisent la santé nerveuse. Cette protéine protège certaines cellules cérébrales des changements associés aux maladies d'Alzheimer et de Parkinson.
11. Renforce le système immunitaire
Le jeûne renforce le système immunitaire du corps car il réduit les dommages causés par les radicaux libres, régule l'état d'infection dans le corps et affame les cellules cancéreuses.
12. Contribuer à l'auto-illumination
Le jeûne a aidé certaines personnes à se sentir plus connectées à la vie grâce à leur pratique de la lecture, de la méditation, du yoga et des arts martiaux, entre autres.
13. Aide à nettoyer la peau et à prévenir l'acné
Le jeûne peut aider à nettoyer la peau afin que le corps soit temporairement libéré de la digestion, le jeûne peut concentrer son énergie régénératrice sur d'autres mécanismes.