Lecture de l'intention de jeûne de la Sunnah lundi et jeudi et ses bienfaits

Lovata Andréan

Intentions de Jeûner Lundi Jeudi
Intentions de Jeûner Lundi Jeudi

Lecture des intentions de jeûne de la Sunna lundi jeudi Avec les avantages. Ce qui suit est une lecture de l'intention de jeûner du lundi au jeudi complétée par la prière de rupture du jeûne. Cet article présente également les avantages du jeûne pour la santé. Le jeûne du lundi au jeudi est un jeûne sunna pour les musulmans.

La lecture de l'intention de jeûner le lundi et le jeudi de la Sunna est prioritaire pour tout musulman qui l'observe. Voici les intentions et les procédures de jeûne du lundi et du jeudi dans le livre complet Smart Guide to Muslim Worship écrit par Muhammad Syukron.c

Intentions et procédures pour le jeûne du lundi et du jeudi

1. Intentions

L'intention de jeûner le lundi et le jeudi se fait le soir avant l'aube ou le matin à l'aube.
Les intentions du jeûne sunna du lundi et du jeudi sont les suivantes :

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

"Nawaitu sauma yaumal itsnaii sunnatan lillahi tana'ala"

Signification : « J'ai l'intention de jeûner lundi, sunna à cause d'Allah Ta'ala. »

2. Sahour

Lecture des intentions de jeûne de la Sunnah lundi jeudi. Manger du sahour est l'une des sunna du jeûne. Ceci est basé sur un hadith d'Anas bin Malik radhiyallahu 'anhu selon lequel le Prophète sallallahu 'alayhi wa sallam a dit :

Si Dieu le veut

Le sens est : « Suhoor toi, car vraiment dans le sahur il y a une bénédiction. » (Mouttafaqun 'alaih)
Cependant, si vous n'avez pas le sahur parce que vous vous êtes réveillé tard, votre jeûne est toujours valable.

3. Abstenez-vous de certaines choses qui annulent

Le jeûne signifie s'abstenir de manger, de boire et de luxure du lever au coucher du soleil.

4. Rompre le jeûne

La rupture du jeûne se fait au coucher du soleil. La prière pour rompre le jeûne est la même que celle utilisée pour rompre le jeûne obligatoire, le jeûne du mois de Ramadan.

Prière pour la rupture du jeûne de l'histoire de HR Abu Dawud

ذَهَبَ الظَّمَـأُ، وابْــتَلَّتْ Que Dieu vous bénisse

Dzahabaz zhama'u wabtallatil 'uruqu wa tsabatal ajru, si Dieu le veut. Le sens est : « La soif a disparu, les veines sont devenues humides et la récompense demeure, si Dieu le veut. »

Les avantages des lundis et jeudis sont généralement expliqués dans le hadith suivant d'Abu Hurairah :
Le Prophète sallallaahu 'alaihi wa sallam a dit:

تُفْتَحُ أَبْوَابُ الْجَنَّةِ يَوْمَ الاِثْنَيْنِ وَيَوْمَ الْخَمِ يسِ فَيُغْفَرُ لِكُلِّ عَبْدٍ لاَ يُشْرِكُ بِاللَّهِ شَيْئًا إِلاَّ pour ظِرُوا هَذَيْنِ حَتَّى يَصْطَلِحَا أَنْظِرُوا هَذَيْنِ حَتَّى يَصْط َلِحَا أَنْظِر ُوا هَذَيْنِ حَتَّى يَصْطَلِحَا

« Les portes du ciel sont ouvertes les lundis et jeudis. Tout serviteur qui ne commet pas un petit shirk envers Allah sera pardonné (ce jour-là), à l'exception de celui qui a une dispute (querelle) entre lui et son frère. "Plus tard, on leur expliquera : mettez fin à leurs problèmes jusqu'à ce qu'ils fassent tous les deux la paix, mettez fin à leurs problèmes jusqu'à ce qu'ils fassent tous les deux la paix." (HR. Muslim n° 2565).

Raisons justifiant le jeûne du lundi et du jeudi :

De 'Aisyah radhiyallahu 'anha, a-t-il expliqué :

Amen.

"Le Prophète sallallahu 'alayhi wa sallam gardait la possibilité de jeûner les lundis et jeudis." (HR. An Nasai n° 2362 et Ibnu Majah n° 1739. All Hafizh Abu Thohir explique que ce hadith est hasan. Shaykh Al Albani explique que ce hadith est authentique)

Oussama ben Zaid a parlé :

قُلْتُ يَا رَسُولَ اللَّهِ إِنَّكَ تَصُومُ حَتَّى لاَ تَكَادَ تُفْط ِرُ وَتُفْطِرُ حَتَّى لاَ تَكَا دَ أَنْ َصُومَ إِلاَّ يَوْمَيْنِ إِ نْ دَخَلاَ فِى صِيَامِكَ وَإِلاَّ صُمْتَهُمَا. قَالَ « أَىُّ يَوْمَيْنِ ». قُلْتُ يَوْمَ الاِثْنَيْنِ وَيَوْمَ الْخَمِيسِ. » »

« J'ai dit au Messager – paix et bénédiction d'Allah sur lui – : « Ô Messager d'Allah, tu sembles jeûner jusqu'à ce que l'on pense qu'il n'y a plus de temps pour toi de ne pas jeûner. Vous ne semblez pas jeûner, on pense donc que vous ne jeûnez jamais. Sauf les 2 jours où tu lui as parlé et où tu as jeûné pendant cette période." Le Prophète (sallallahu 'alayhi wa sallam) a demandé : « Que sont ces deux jours ? Oussama répondit : « Lundi et jeudi ». Puis il dit : « Ces 2 jours sont le moment d'adorer le Rabb de l'univers (Allah). J'aime vraiment quand je pratique pendant que je jeûne." (HR. An Nasai n° 2360 et Ahmad 5 : 201. Al Hafizh Abu Thohir explique que le sanad de ce hadith est hasan).

De Abu Hurairah radhiyallahu 'anhu, Rasulullah shallallahu 'alayhi wa sallam a dit :

تُعْرَضُ الأَعْمَالُ يَوْمَ الاِثْنَيْنِ وَالْخَمِيسِ فَأُحِبُّ أَ نْ يُعْرَضَ عَمَلِى وَأَنَا صَا ئِمٌ

"J'accomplis divers actes d'adoration (à Allah) les lundis et jeudis, c'est pourquoi j'aime bien quand j'accomplis mes actes pendant que je jeûne."

(HR. Tirmidhi n° 747. À Tirmidhi explique que ce hadith est hasan ghorib. Al Hafizh Abu Thohir explique que le sanad de ce hadith est hasan. Shaykh Al Albani explique que ce hadith est authentique lighoirihi, c'est-à-dire authentique attesté d'une autre colonne) .

D'après Abu Qotadah Al Anshori radhiyallahu 'anhu, Rasulullah sallallahu 'alayhi wa sallam a été interrogé un jour sur le jeûne du lundi, puis il a répondu :

ذَاكَ يَوْمٌ وُلِدْتُ فِيهِ وَيَوْمٌ بُعِثْتُ أَوْ أُنْزِلَ عَلَى َّ فِيهِ

"Ce jour-là était le jour de ma naissance, le jour où j'ai été envoyé ou où une révélation m'a été envoyée." (HR. Musulman n° 1162)

Avantages du jeûne du lundi et du jeudi

Avantages du jeûne du lundi et du jeudi

Rasulullah a expliqué plusieurs avantages qui peuvent être tirés du jeûne du lundi et du jeudi, parmi lesquels :

1. Le jour de la naissance du Prophète, la détermination de la prophétie et la révélation du Coran

Le prophète Mohammed SAW, modèle pour les musulmans, est né lundi.
Il a reçu lundi la première révélation de Jibril, qui a apporté le message prophétique.

Sur la base de la conversation d'Abu Qatadah ra, Rasulullah SAW a déclaré :

"C'est le jour où j'y suis né et le jour où j'ai été nommé apôtre ou le jour où le Coran m'a été révélé." (HR musulman)

2. Journée d'enregistrement caritative

L'enregistrement des actes de charité quotidiens des personnes a apparemment lieu les lundis et jeudis.
Par conséquent, si l’enregistrement d’une œuvre caritative est effectué pendant que nous jeûnons, nous espérons que la pire valeur diminuera.
En attendant, nous espérons que la valeur des bonnes actions accomplies augmentera.
Dans une histoire, Rasulullah SAW a déclaré :

"Les actes sont vérifiés tous les lundis et jeudis, c'est pourquoi j'aime vérifier mes actes pendant que je jeûne." (HR Turmudzi)

3. Espérons le pardon d'Allah SWT

Plusieurs amis proches ont demandé ce qui n'allait pas avec les lundis et jeudis, auxquels Rasulullah SAW accordait une attention particulière.

Rapporté d'Abu Hurairah ra, Rasulullah SAW a dit :
"En fait, ces actes sont accomplis tous les lundis et jeudis, donc Allah est prêt à pardonner à chaque musulman ou à chaque croyant, à l'exception de 2 personnes qui sont des ennemis, à cause de cela Il dit : Renforcez-les tous les deux." (HR Ahmad)

Il y a un pire acte qu'Allah SWT ne tolère pas pour les acteurs, à savoir être hostiles les uns aux autres. Par conséquent, cela mérite attention, pour toujours bien s’entendre avec les collègues, les proches, les partenaires et les personnes qui vous entourent.

4. Aide à perdre du poids

Le jeûne est un moyen sûr de perdre du poids car de nombreuses études ont montré que le jeûne permet à l’organisme de brûler les cellules graisseuses plus efficacement qu’un simple régime alimentaire régulier.

5. Augmente la sensibilité à l’insuline

Il a été démontré que le jeûne a un impact positif sur la sensibilité à l’insuline, lui permettant de mieux tolérer les glucides (sucre) que le fait de ne pas jeûner. Une étude montre qu’après une période de jeûne, l’insuline devient plus efficace pour ordonner aux cellules d’absorber le glucose du sang.

6. Accélère le métabolisme

Le jeûne permet une pause dans les mécanismes digestifs du corps, ce qui peut fournir de l'énergie métabolique pour brûler les calories plus efficacement. Si la digestion est mauvaise, cela peut affecter la capacité d’une personne à métaboliser les aliments et à brûler les graisses.

7. Peut prolonger la vie

Croyez-le ou non, moins les gens mangent, plus ils vivront longtemps. La recherche a montré comment la durée de vie des personnes dans certaines cultures est augmentée par leur alimentation. Il n’est cependant pas nécessaire de vivre parmi des communautés étrangères pour bénéficier du jeûne. L’un des impacts particuliers du vieillissement est un métabolisme plus lent.

8. Augmente la faim

Le jeûne aide à réguler les hormones du corps humain afin que vous ressentiez une véritable faim. Nous savons que les personnes grosses ne reçoivent pas les bons signaux pour leur faire savoir qu'elles sont rassasiées en raison de leurs habitudes alimentaires excessives.

9. Améliorez votre alimentation

Le jeûne est une pratique utile pour ceux qui souffrent du problème de la suralimentation et pour ceux qui ont du mal à créer un plan alimentaire approprié en raison d'autres tâches et priorités.

10. Améliore la fonction cérébrale

Il a été prouvé que le jeûne améliore les fonctions cérébrales car il augmente la production d'une protéine appelée facteur neurotrophique, dérivée du cerveau (BDNF).

Le BDNF active la conversion des cellules souches cérébrales en nouveaux neurones et stimule de nombreux autres produits chimiques qui améliorent la santé nerveuse. Cette protéine protège certaines cellules cérébrales des changements associés aux maladies d'Alzheimer et de Parkinson.

11. Améliore le système immunitaire

Le jeûne améliore le système immunitaire du corps car il réduit les dommages causés par les radicaux libres, régule l'état d'infection dans le corps et affame les cellules cancéreuses.

12. Contribuer à l’épanouissement personnel

Le jeûne a aidé certaines personnes à se sentir plus connectées à la vie grâce, entre autres, à la lecture, à la méditation, au yoga et aux arts martiaux.

13. Aide à nettoyer la peau et à prévenir l’acné

Le jeûne peut aider à nettoyer la peau, de sorte que pendant que le corps est libéré de la digestion, le jeûne peut concentrer son énergie régénératrice sur d’autres mécanismes.

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Lovata Andréan

Bonjour, je m'appelle Lovata, je ne m'appelle pas Ai mais je suis rédacteur de contenu pour le référencement, la technologie, la finance, les voyages, les recettes de cuisine et autres. J'espère que cela pourra être utile à tous mes amis. Merci