Lesen Sie die Absicht des Fastens von Sunnah am Montag und Donnerstag und seine Vorteile
Lesen der Absicht, Sunnah Montag Donnerstag zu fasten Zusammen mit den Vorteilen. Das Folgende ist eine Lesung der Absicht, von Montag bis Donnerstag zu fasten, komplett mit einem Gebet für das Fastenbrechen. In diesem Artikel gibt es auch Vorteile des Fastens für die Gesundheit. Das Fasten von Montag bis Donnerstag ist ein Sunna-Fasten für Muslime.
Das Lesen der Absicht, Sunnah am Montag und Donnerstag zu fasten, hat für jeden Muslim, der sie durchführt, Priorität. Das Folgende sind die Absichten und Verfahren für das Fasten am Montag und Donnerstag in dem Buch Smart, einem vollständigen Leitfaden für die Anbetung muslimischer Frauen, geschrieben von Muhammad Syukron.c
Absichten und Verfahren für das Fasten Montag Donnerstag
1. Absichten
Die Absicht, Montag und Donnerstag zu fasten, wird in der Nacht vor Sonnenaufgang oder morgens im Morgengrauen durchgeführt.
Die Sunnah-Fastenabsicht am Montag und Donnerstag ist wie folgt:
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى
„Nawaitu sauma yaumal itsnaii sunnatan lillahi tana'ala“
Bedeutung: "Ich beabsichtige am Montag zu fasten, Sunnah, weil Allah ta'ala."
2. Suhur
Lesen der Absicht, Sunnah Montag Donnerstag zu fasten. Das Essen von Sahur als eine der Sunnah des Fastens. Dies basiert auf einem Hadith von Anas bin Malik radhiyallahu 'anhu, den der Prophet sallallahu 'alaihi wa sallam sagte:
تَسَحَّرُوا فَإِنَّ فِي السَّحُورِ بَرَكَةً
Die Bedeutung ist: "Iss dein Frühstück, denn wirklich in Sahur gibt es einen Segen." (Muttafaqun 'alaih)
Aber wenn Sie nicht frühstücken, weil Sie spät aufwachen, ist Ihr Fasten immer noch gültig.
3. Unterlassen Sie einige Dinge, die aufheben
Fasten bedeutet, von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang auf Essen, Trinken und Lust zu verzichten.
4. Öffnen
Iftar findet bei Sonnenuntergang statt. Das Iftar-Gebet ist dasselbe wie das Gebet, das im obligatorischen Iftar verwendet wird, dem Fasten im Monat Ramadan.
Gebet für das Fastenbrechen aus der Geschichte von HR Abu Dawud
Gott schütze dich
Dzahabaz zhama'u wabtallatil 'uruqu wa tsabatal ajru, so Gott will. Bedeutung: "Der Durst ist verschwunden, und die Adern sind nass und die Belohnung ist immer noch da, so Gott will."
Die Vorteile von Montagen und Donnerstagen werden im Allgemeinen im folgenden Hadith von Abu Huraira erklärt:
Rasulullah sollallahu 'alaihi wa sallam sagte:
تُفْتَحُ أَبْوَابُ الْجَنَّةِ يَوْمَ الاِثْنَيْنِ وَيَوْمَ الْخَمِيسِ فَيُغْفَرُ لِكُلِّ عَبْدٍ لاَ يُشْرِكُ بِاللَّهِ شَيْئًا إِلاَّ رَجُلاً كَانَتْ بَيْنَهُ وَبَيْنَ أَخِيهِ شَحْنَاءُ فَيُقَالُ أَنْظِرُوا هَذَيْنِ حَتَّى يَصْطَلِحَا أَنْظِرُوا هَذَيْنِ حَتَّى يَصْطَلِحَا أَنْظِرُوا هَذَيْنِ حَتَّى يَصْطَلِحَا
„Die Tore des Himmels sind montags und donnerstags geöffnet. Jedem Diener, der Allah gegenüber nicht ein wenig Shirk begeht, wird (an diesem Tag) vergeben, außer jemandem, der einen Streit (Fehde) zwischen ihm und seinem Bruder hat. Später wird es ihnen erklärt, beendet ihre Probleme, bis sich die beiden versöhnen, beendet ihre Probleme, bis sich die beiden versöhnen." (HR. Muslim Nr. 2565).
Unterstützende Gründe für das Fasten von Montag bis Donnerstag:
Von 'Aisyah radhiyallahu 'anha erklärte er:
Amen.
"Der Prophet sallallahu 'alaihi wa sallam pflegte die Wahl des Fastens am Montag und Donnerstag aufzuheben." (HR. An Nasai Nr. 2362 und Ibnu Majah Nr. 1739. All Hafizh Abu Thohir erklärt, dass dieser Hadith hasan ist. Shaykh Al Albani erklärt, dass dieser Hadith authentisch ist.)
Usama bin Zaid sagte:
قُلْتُ يَا رَسُولَ اللَّهِ إِنَّكَ تَصُومُ حَتَّى لاَ تَكَادَ تُفْطِرُ وَتُفْطِرُ حَتَّى لاَ تَكَادَ أَنْ تَصُومَ إِلاَّ يَوْمَيْنِ إِنْ دَخَلاَ فِى صِيَامِكَ وَإِلاَّ صُمْتَهُمَا. قَالَ « أَىُّ يَوْمَيْنِ ». قُلْتُ يَوْمَ الاِثْنَيْنِ وَيَوْمَ الْخَمِيسِ. الأَعْمَالُ عَلَى رَ inde
„Ich sagte zum Apostel – shallallahu 'alaihi wa sallam –: „O Gesandter Allahs, du wirst beim Fasten gesehen, so dass angenommen wird, dass du keine Zeit hast, nicht zu fasten. Du siehst aus, als würdest du nicht fasten, also wird angenommen, dass du nie gefastet hast. Bis auf die 2 Tage, an denen du mit ihm gesprochen und damals gefastet hast." Der Prophet sallallahu 'alaihi wa sallam fragte: "Was sind diese zwei Tage?" Usamah antwortete: "Montag und Donnerstag." Dann sagte er: „Die 2 Tage sind die Zeit für die Anbetung des Herrn des Universums (Allah). Ich mag es sehr, wenn meine Praxis während des Fastens zugewandt ist." (HR. An Nasai Nr. 2360 und Ahmad 5: 201. Al Hafizh Abu Thohir erklärte, dass dieser Hadith hasan ist).
Von Abu Hurairah radhiyallahu 'anhu sagte Rasulullah sollallahu 'alaihi wa sallam:
"
"Montags und donnerstags werden verschiedene Anbetungshandlungen (Allah) vor Augen geführt, deshalb mag ich es, wenn meine Taten während des Fastens konfrontiert werden."
(HR. Tirmidzi Nr. 747. At Tirmidzi erklärt, dass dieser Hadith Hasan Ghorib ist. Al Hafizh Abu Thohir erklärt, dass der Sanad dieses Hadiths Hasan ist. Shaykh Al Albani erklärt, dass dieser Hadith Shahih Lighoirihi ist, das heißt, von anderen Spuren bezeugt ).
Von Abu Qotadah Al Anshori radhiyallahu 'anhu, Rasulullah sollallahu 'alaihi wa sallam, wurde nach dem Fasten am Montag gefragt, dann antwortete er:
"
"Dieser Tag ist der Tag, an dem ich geboren wurde, der Tag, an dem ich gesandt wurde oder die Offenbarung für mich herabgesandt wurde." (HR. Muslim Nr. 1162)
Vorteile des Fastens Montag Donnerstag
Der Prophet erklärte einige der Vorteile, die man beim Fasten am Montag und Donnerstag in Anspruch nehmen kann, einer davon ist:
1. Geburtstag des Propheten, Bestimmung des Prophetentums und die Offenbarung des Korans
Der Prophet Muhammad SAW als Vorbild für Muslime wurde am Montag geboren.
Er erhielt am Montag die erste Offenbarung von Jibril, der eine prophetische Abhandlung brachte.
Basierend auf der Diskussion von Abu Qatadah ra sagte Rasulullah SAW:
"Das ist der Tag, an dem ich darin geboren wurde und der Tag, an dem ich zum Apostel ernannt wurde oder der Tag, an dem ich den Koran heruntergesandt wurde." (Muslim HR)
2. Registrierungstag für wohltätige Zwecke
Die tägliche Aufzeichnung menschlicher Wohltätigkeitsaufzeichnungen scheint montags und donnerstags durchgeführt zu werden.
Wenn also die Wohltätigkeitsregistrierung durchgeführt wird, während wir fasten, wird hoffentlich der schlechteste Wert sinken.
In der Zwischenzeit wird hoffentlich der Wert der guten Taten, die getan wurden, steigen.
In einer Geschichte sagte Rasulullah SAW:
"Die Taten werden jeden Montag und Donnerstag kontrolliert, deshalb lasse ich meine Taten gerne während des Fastens kontrollieren." (HR Turmudzi)
3. Hoffen auf Allah SWTs Vergebung
Einige enge Freunde fragten, was an Montag und Donnerstag falsch sei, bis Rasulullah SAW besondere Aufmerksamkeit schenkte.
Es wurde von Abu Hurairah ra überliefert, Rasulullah SAW sagte:
"Eigentlich werden diese Taten jeden Montag und Donnerstag angeboten, weil Allah bereit ist, jedem Muslim oder jedem Gläubigen zu vergeben, außer 2 Menschen, die feindlich gesinnt sind, denn das ist Sein Wort: Stärke sie beide." (Berichtet von Ahmad)
Es gibt eine schlimmste Tat, die Allah SWT für seine Akteure nicht duldet, nämlich sich gegenseitig anzufeinden. Aus diesem Grund verdient es Aufmerksamkeit, sich mit Kollegen, Verwandten, Partnern und Menschen um Sie herum immer gut zu verstehen.
4. Hilft beim Abnehmen
Fasten ist ein sicherer Weg, um Gewicht zu verlieren, da viele Studien gezeigt haben, dass es dem Körper beim Fasten ermöglicht, Fettzellen effizienter zu verbrennen als nur bei einer normalen Diät.
5. Erhöht die Insulinempfindlichkeit
Fasten hat sich nachweislich positiv auf die Insulinsensitivität ausgewirkt, sodass Kohlenhydrate (Zucker) besser vertragen werden als Nichtfasten. Eine Studie zeigt, dass Insulin nach einer Fastenperiode effektiver wird, um Zellen dazu zu bringen, Glukose aus dem Blut zu entnehmen.
6. Stoffwechsel beschleunigen
Fasten gibt dem Verdauungsmechanismus im Körper Ruhe, und dies kann metabolische Energie liefern, um Kalorien effektiver zu verbrennen. Wenn die Verdauung schlecht ist, kann dies die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen, Nahrung zu verstoffwechseln und Fett zu verbrennen.
7. Kann das Leben verlängern
Ob Sie es glauben oder nicht, je weniger Menschen essen, desto länger leben sie. Die Forschung hat gezeigt, wie die Lebensspanne von Menschen in bestimmten Kulturen durch ihre Ernährung verlängert wird. Es ist jedoch nicht notwendig, in fremden Gemeinden zu leben, um vom Fasten zu profitieren. Eine der besonderen Auswirkungen des Alterns ist ein verlangsamter Stoffwechsel.
8. Erhöht den Hunger
Fasten hilft, die Hormone im menschlichen Körper zu regulieren, sodass Sie echte Hungerattacken erleben. Wir wissen, dass fettleibige Menschen aufgrund ihrer übermäßigen Essgewohnheiten nicht die richtigen Signale erhalten, um sie wissen zu lassen, dass sie satt sind.
9. Ernährung verbessern
Fasten ist eine nützliche Praxis für diejenigen, die unter dem Problem des übermäßigen Essens leiden, und für diejenigen, die es aufgrund anderer Aufgaben und Schwerpunkte schwierig finden, einen richtigen Ernährungsplan aufzustellen.
10. Verbessert die Gehirnfunktion
Es hat sich gezeigt, dass Fasten die Funktion des Gehirns erhöht, da es die Produktion eines Proteins namens neurotropher Faktor erhöht, das aus dem Gehirn stammt (BDNF).
BDNF aktiviert Gehirnstammzellen, um sich in neue Neuronen zu verwandeln, und stimuliert viele andere Chemikalien, die die Nervengesundheit fördern. Dieses Protein schützt einige Gehirnzellen vor Veränderungen im Zusammenhang mit der Alzheimer- und Parkinson-Krankheit.
11. Stärkt das Immunsystem
Fasten stärkt das körpereigene Immunsystem, weil es Schäden durch freie Radikale reduziert, den Infektionszustand im Körper reguliert und Krebszellen aushungert.
12. Zur Selbsterleuchtung beitragen
Das Fasten hat einigen Menschen geholfen, sich mehr mit dem Leben verbunden zu fühlen, unter anderem durch ihre Praxis des Lesens, der Meditation, des Yoga und der Kampfkünste.
13. Hilft, die Haut zu reinigen und Akne vorzubeugen
Fasten kann helfen, die Haut zu reinigen, so dass der Körper vorübergehend von der Verdauung befreit wird, Fasten kann seine regenerative Energie auf andere Mechanismen konzentrieren.