Distraksi digital sudah menjadi tantangan besar dalam kehidupan modern, terlebih di tengah maraknya pemakaian smartphone, media sosial, dan beragam aplikasi digital. Gangguan tersebut kerapkali menghambat produktivitas, mengurangi kualitas fokus, dan bahkan memberikan pengaruh pada kesehatan mental. Tanpa disadari, waktu yang seharusnya dipakai unt...
Technology
