Conseils pour être productifs pour ceux d'entre vous qui aiment encore reporter le travail
Conseils pour être productifs pour ceux d'entre vous qui aiment encore reporter le travail – « J'y travaille tout à l'heure ! », « C'est un travail très difficile, je nettoierai plus tard », sont à peu près les phrases qui apparaissent quand on veut se retenir. Selon nytimes.com, la procrastination est différente de la paresse.
Procrastination due à de mauvais sentiments. La procrastination est une question de gestion émotionnelle, pas de gestion du temps. Par conséquent, pour faire face à la procrastination et être à nouveau productif, lisons les cinq lignes directrices ci-dessous.
- Liste des matières : Montrer
S'engager toutes les 10 minutes
Lorsque vous êtes dans la phase de procrastination, le désir de mager et de temps pour moi devient plus fort. Pouvoir travailler pendant de longues périodes est également de plus en plus difficile. Par conséquent, pour rester productif, vous n'avez pas besoin d'être grandiose avant d'avoir des objectifs élevés et de nombreuses listes de tâches.
Engagez-vous dans des activités avec des intervalles de temps courts mais cohérents. Par exemple, avec un intervalle de temps de 10 minutes.
Concentrez-vous pendant 10 minutes pour faire tout ce qui peut être fait. Il se pourrait qu'en le faisant régulièrement, vous puissiez faire votre travail.
Routine en un petit pas
Le deuxième conseil que vous pouvez faire est de faire régulièrement des pas de bébé. Faire un petit pas, mais routinier, est plus significatif que de faire un grand pas, puis de s'arrêter.
Divisez la liste de choses à faire en plus petites parties. Ensuite, complétez systématiquement ces petits travaux. Faire de petits travaux peut vous motiver à en faire plus.
Préparez-vous comme si vous alliez rencontrer quelqu'un d'important
Une façon de gérer la procrastination est de vous préparer comme si vous alliez rencontrer quelqu'un d'important. Ceci est très applicable pour ceux d'entre vous qui travaillent à domicile. Un temps plus flexible et libre pour travailler à tout moment peut déclencher la paresse et la procrastination.
Habillez-vous de votre mieux, habillez-vous soigneusement et prenez une douche tôt. Lorsque vous vous sentez paresseux et que vous souhaitez reporter le travail, faites-le pour encourager votre corps à être plus enthousiaste à l'idée de travailler et à redevenir productif.
Simplifier les choses compliquées
Il y a des travaux qu'on finit par repousser parce qu'ils sont trop compliqués à faire. Ainsi, le plus simple est de simplifier le travail, à savoir en démêlant la complexité une par une. Ne vous précipitez pas pour retarder car le voir vous donne d'abord le vertige.
Donnez des récompenses lorsque vous accomplissez des tâches avec succès
Offrir de petits cadeaux pour ce que nous faisons peut être un encouragement pour que nous soyons encore plus excités. Respectez-vous pour ce que vous avez fait. Des récompenses telles qu'une pause de cinq minutes, profiter des derniers films et séries, acheter vos collations préférées peuvent être faites après avoir terminé votre travail.
Se sentir paresseux et vouloir tergiverser peut survenir à tout moment. En fait, cela peut venir tout le temps tant que nous lui permettons de rester en nous. Rappelez-vous toujours d'équilibrer travail et repos, restez heureux et pensez toujours positif.
Source : idntimes.com