Consejos para ser productivos para aquellos a los que todavía les gusta posponer el trabajo
Consejos para ser productivos para aquellos a los que todavía les gusta posponer el trabajo – “¡Voy a trabajar en eso en un momento!”, “Es un trabajo muy difícil, lo limpiaré más tarde”, son más o menos las frases que aparecen cuando queremos contenernos. De acuerdo con nytimes.com, la dilación es diferente de ser perezoso.
Procrastinar debido a malos sentimientos. La procrastinación es una cuestión de gestión emocional, no de gestión del tiempo. Por lo tanto, para lidiar con la procrastinación y volver a ser productivo, leamos las cinco pautas a continuación.
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Comprometerse cada 10 minutos
Cuando estás en la fase de procrastinación, el deseo de mager y de tiempo para mí se vuelve más fuerte. Poder trabajar durante largos periodos de tiempo también es cada vez más difícil. Por lo tanto, para mantenerse productivo, no tiene que ser grandioso antes de tener objetivos altos y muchas listas de tareas pendientes.
Comprométase con actividades con intervalos de tiempo cortos pero constantes. Por ejemplo, con un intervalo de tiempo de 10 minutos.
Concéntrese durante 10 minutos para hacer lo que se pueda hacer. Podría ser que al hacerlo consistentemente, puedas hacer tu trabajo.
Rutina de un pequeño paso
El segundo consejo que puede hacer es hacer pequeños pasos de forma rutinaria. Dar un paso pequeño pero rutinario es más significativo que dar un gran paso y luego detenerse.
Divide la lista de tareas pendientes en partes más pequeñas. Luego, complete constantemente esos pequeños trabajos. Completar trabajos pequeños puede motivarlo a hacer más.
Prepárate como si fueras a encontrarte con alguien importante
Una forma de lidiar con la procrastinación es prepararse como si fuera a encontrarse con alguien importante. Esto es muy aplicable para aquellos de ustedes que trabajan desde casa. El tiempo que es más flexible y libre para trabajar en cualquier momento puede provocar pereza y procrastinación.
Vístase lo mejor posible, vístase prolijamente y báñese temprano. Cuando se sienta perezoso y quiera posponer el trabajo, haga esto para animar a su cuerpo a tener más entusiasmo por trabajar y volver a ser productivo.
Haciendo las cosas complicadas más simples
Hay algunos trabajos que terminamos posponiendo porque son demasiado complicados de hacer. Entonces, la forma más fácil es simplificar el trabajo, es decir, desentrañando la complejidad una por una. No te apresures a retrasar porque verlo te marea primero.
Dar recompensas al completar con éxito las tareas
Dar pequeños obsequios por lo que hacemos puede ser un estímulo para que nos ilusionemos aún más. Respétate a ti mismo por lo que has hecho. Las recompensas como un descanso de cinco minutos, disfrutar de las últimas películas y series, comprar sus bocadillos favoritos se pueden hacer después de que haya terminado su trabajo.
Sentirse perezoso y con ganas de procrastinar puede surgir en cualquier momento. De hecho, puede venir todo el tiempo siempre y cuando permitamos que permanezca dentro de nosotros. Recuerde siempre equilibrar el trabajo con el descanso, mantenerse feliz y pensar siempre en positivo.
Fuente : idntimes.com