Banyak pilihan transportasi yang tersedia untuk bepergian. Mulai dari kereta api, pesawat terbang, bus, kapal laut untuk penyeberangan antar pulau, hingga kendaraan pribadi seperti motor atau mobil. Jika kamu bepergian dengan keluarga besar, mobil pribadi seringkali menjadi pilihan utama.
Namun, perjalanan darat kadang menjadi momok bagi sebagian orang yang rentan mabuk perjalanan. Jangan biarkan hal ini mengganggu liburanmu! Rancak Media hadir untuk membagikan 7 tips ampuh anti mabuk perjalanan agar perjalanan daratmu tetap menyenangkan.
1. Makan Secukupnya Sebelum Berangkat
Sebelum memulai perjalanan jauh, pastikan perutmu terisi dengan makanan yang cukup. Pilihlah makanan yang netral dan tidak memicu rasa mual. Makan sebelum bepergian dapat membantu mencegah masuk angin, mual, dan perut kembung yang sering menjadi penyebab utama mabuk perjalanan.
2. Siapkan Minyak Kayu Putih atau Minyak Aromaterapi
Membawa minyak kayu putih atau minyak aromaterapi adalah salah satu trik jitu mengatasi mabuk perjalanan. Pilihlah aroma yang menyegarkan dan tidak membuatmu mual. Minyak peppermint, lemon, atau lavender bisa menjadi pilihan yang tepat.
Oleskan minyak tersebut di area pusar. Ingat pesan ibu kita dulu, kan? Mengoleskan minyak di pusar dipercaya dapat mencegah mual dan masuk angin. Dulu, kita menggunakan minyak kelapa yang dicampur bawang merah. Sekarang, kamu tidak perlu repot lagi karena sudah banyak tersedia minyak aromaterapi siap pakai dalam kemasan praktis.
3. Batasi Penggunaan Gadget
Sebagai generasi millennial, rasanya sulit untuk lepas dari handphone dalam kehidupan sehari-hari. Bayangkan saja, mulai dari menonton film, memesan makanan, belanja online, hingga bekerja, semua bisa dilakukan hanya dengan handphone.
Meskipun begitu, usahakan untuk mengurangi aktivitas bermain handphone selama perjalanan. Terlalu lama menatap layar dapat menyebabkan pusing, yang kemudian bisa memicu rasa mual. Jadi, kendalikan dirimu saat mudik, ya!
4. Nikmati Pemandangan di Luar Jendela
Jika kamu duduk dekat jendela, melihat pemandangan di luar bisa menjadi pengalih perhatian yang efektif dari rasa mual.
Sembari menikmati pemandangan, kamu juga bisa melakukan introspeksi diri dan merencanakan masa depan, memikirkan apa yang ingin dicapai atau diperbaiki. Siapa tahu, kamu jadi terinspirasi untuk membuat konten menarik untuk media sosial atau bahkan mendapatkan ide bisnis baru yang menghasilkan banyak uang!
5. Ajak Ngobrol Teman Perjalanan
Mudik bersama keluarga memiliki keuntungan tersendiri, yaitu kamu memiliki teman untuk mengobrol sepanjang perjalanan. Membicarakan rencana liburan dan tempat wisata yang akan dikunjungi dapat membuat suasana hati menjadi lebih baik dan menjauhkanmu dari rasa mual.
Jika kamu mudik sendirian dengan transportasi umum, cobalah untuk mengajak ngobrol penumpang di sebelahmu. Siapa tahu, kamu bisa mendapatkan banyak informasi atau teman baru yang bermanfaat.
6. Pilih Tempat Duduk yang Minim Guncangan
Jika kamu menggunakan mobil pribadi, sebaiknya pilih tempat duduk di barisan depan atau tengah. Hindari barisan paling belakang karena guncangan di area tersebut lebih terasa dan dapat membuat perutmu seperti dikocok, yang berpotensi memicu muntah.
Namun, jika kamu menggunakan bus, lakukan pemesanan tiket jauh-jauh hari agar kamu bisa memilih kursi di bagian depan. Jika terlambat memesan, kamu mungkin harus menerima tempat duduk di mana saja, yang dapat meningkatkan risiko mabuk perjalanan.
7. Tidur Selama Perjalanan
Tingkat kerentanan terhadap mabuk kendaraan berbeda-beda pada setiap orang. Jika kamu termasuk kategori “mabuk berat”, maka tidur selama perjalanan bisa menjadi solusi andalanmu.
Tidak bisa tidur? Minumlah obat anti mabuk. Namun, jangan lakukan ini jika kamu bepergian sendirian menggunakan transportasi umum karena berpotensi menjadi target tindak kejahatan.
Itulah 7 tips anti mabuk perjalanan agar perjalanan daratmu lebih menyenangkan. Semoga liburanmu kali ini berjalan lancar tanpa hambatan yang berarti, ya!
8 Tips agar Ibu Hamil Nggak Mabuk Perjalanan saat Mudik Bolehkah Ibu Menyusui Minum Obat Anti Mabuk Perjalanan? 6 Cara Mengatasi Mabuk Perjalanan Bagi Ibu Menyusui
Ringkasan
Artikel ini membahas tips untuk mengatasi mabuk perjalanan darat. Beberapa tips tersebut antara lain makan secukupnya sebelum berangkat, membawa minyak kayu putih atau aromaterapi, membatasi penggunaan gadget, dan menikmati pemandangan di luar jendela.
Selain itu, artikel juga menyarankan untuk mengajak ngobrol teman perjalanan, memilih tempat duduk yang minim guncangan, dan tidur selama perjalanan. Bagi yang rentan mabuk berat, disarankan minum obat anti mabuk, namun perlu diperhatikan keamanannya terutama jika bepergian sendiri dengan transportasi umum.
