Siapa Ashton Hall? Pertanyaan ini menjadi sorotan utama warganet setelah sosok influencer kebugaran tersebut mendadak viral berkat unggahan video rutinitas pagi harinya, yang akrab disebut Morning Routine. Hanya dalam hitungan beberapa hari, video tersebut berhasil menarik perhatian lebih dari 500 juta penayangan, memicu perbincangan luas di berbagai platform media sosial.
Belakangan ini, terutama di platform X (sebelumnya Twitter), sebuah tren baru tengah memikat perhatian publik: melakukan serangkaian aktivitas di pagi hari untuk mencapai gaya hidup sehat. Tren morning routine ini dipelopori oleh Ashton Hall, seorang pelatih sekaligus influencer kebugaran ternama asal Amerika Serikat, yang secara detail membagikan bagaimana ia memulai harinya.
Meskipun rutinitasnya banyak ditiru oleh pengguna media sosial, tidak sedikit pula yang menanggapi dengan pandangan kritis. Beberapa pihak bahkan mengecamnya karena dianggap tidak realistis dan sulit diterapkan oleh masyarakat umum.
Siapa Sebenarnya Ashton Hall yang Mendadak Viral karena Morning Routine?
Ashton Hall, yang lahir di Amerika Serikat pada 24 Oktober 1995 dan kini berusia 29 tahun, dikenal luas sebagai pelatih dan influencer kebugaran. Akun Instagram-nya, @ashtonhallofficial, telah mengumpulkan lebih dari 8,8 juta pengikut. Dikenal juga sebagai ASH Fitness, ia rutin mengunggah berbagai sesi latihan kebugaran dan berbagi wawasan tentang kehidupannya sebagai pelatih kebugaran daring.
Popularitas Ashton Hall meroket setelah ia membagikan serangkaian gerakan pagi yang kompleks. Rutinitasnya mencakup mencelupkan wajah ke dalam air es berkali-kali, diikuti dengan meditasi dan menulis jurnal. Mengutip laporan dari Hindustan Times, pada bulan Februari lalu, Ashton Hall mengunggah video di kanal YouTube pribadinya berjudul “The morning routine that changed my life 3:50am to 9:30am” atau “Rutinitas pagi yang mengubah hidup pukul 3.50 pagi hingga 9.30 pagi”.
Video YouTube yang sukses meraih 41 juta penayangan tersebut kemudian diunggah ulang di akun X (Twitter) @tipsformenx dan secara fantastis memecahkan rekor dengan 486 juta penayangan hanya dalam tiga hari. Berbeda dari kebanyakan influencer kebugaran lainnya, Ashton Hall menjelaskan setiap detail rutinitasnya dengan sangat terperinci. Ia memulai harinya dini hari, sekitar pukul 03.50, dengan menggosok gigi, lalu melakukan push-up di balkon selama 15 menit.
Ashton melanjutkan aktivitas paginya dengan bermeditasi dan berdoa, sebelum mengakhiri sesi tersebut dengan mencelupkan wajah ke dalam mangkuk berisi air dan es. Selanjutnya, ia beralih ke aktivitas yang lebih rumit lagi. Tepat pukul 06.00 pagi, Ashton mempersiapkan diri untuk pergi ke pusat kebugaran, tempat ia berolahraga hingga pukul 07.30 pagi, dilanjutkan dengan berenang dan mandi. Menjelang pukul 09.00 pagi, Hall mengonsumsi pisang dan menggosokkan kulitnya ke area wajahnya, lalu mengenakan blazer dan duduk di meja kerjanya.
Tak lama kemudian, Ashton Hall kembali membenamkan wajahnya ke dalam semangkuk air dingin. Puncak aktivitas paginya diakhiri dengan agenda rapat yang ditemani sarapan bergizi, yang disiapkan oleh pelayannya. Video aktivitas pagi Ashton Hall yang telah dilihat lebih dari 500 juta kali ini seolah menciptakan gelombang baru, memicu tren perubahan pola hidup sehat serta menginspirasi banyak orang di media sosial.
Meskipun unggahannya banyak diikuti, ia juga tak luput dari kritik pedas. Sejumlah warganet menganggap Ashton kurang bertanggung jawab karena menyarankan menggosok kulit pisang ke wajah tanpa menjelaskan efek samping atau asal-usul resepnya. Selain itu, rutinitas yang dibagikan Ashton dinilai tidak realistis dan hanya sebatas pencitraan atau konten semata. Ada pula yang menyoroti kebiasaannya melakban mulut saat tidur untuk mengurangi dengkuran, praktik yang dinilai tidak memiliki dukungan ilmiah kuat dan berpotensi menimbulkan risiko kesehatan, seperti masalah pernapasan, iritasi, hingga gangguan tidur.
Akan tetapi, di tengah kontroversi tersebut, banyak warganet tetap menyambut positif dan mengikuti aktivitas yang dibagikan Ashton Hall. Beberapa elemen rutinitasnya bahkan menjadi tren tersendiri, seperti praktik mencelupkan wajah ke dalam mangkuk berisi air es.
Baca juga:
- Siapa Michelle Halim, Kenapa Viral di Sosmed & Disorot Netizen?
- Siapa Sarah Kim & Andrew Min, Kenapa Viral di Medsos?
- Arti Vox Populi Vox Dei Slogan Viral Seiring Sahnya UU TNI 2025
- Viral Pemda Klaten Bagi THR ke Warga, Ini Kisahnya
Ringkasan
Ashton Hall, seorang pelatih dan influencer kebugaran asal Amerika Serikat, mendadak viral berkat video “Morning Routine” miliknya yang telah ditonton lebih dari 500 juta kali. Rutinitas paginya yang sangat detail, dimulai pukul 03.50 dini hari, mencakup serangkaian aktivitas seperti push-up, meditasi, mencelupkan wajah ke air es, berolahraga di gym, dan bahkan menggosokkan kulit pisang ke wajah. Video ini memicu perbincangan luas dan tren di berbagai platform media sosial.
Meskipun banyak yang mengadopsi elemen dari rutinitasnya, seperti praktik mencelupkan wajah ke air es, Ashton Hall juga menghadapi kritik. Banyak pihak menilai rutinitas tersebut tidak realistis dan sulit diterapkan oleh masyarakat umum, bahkan ada yang menuduhnya hanya pencitraan. Beberapa praktik yang disarankannya, seperti menggosok kulit pisang ke wajah atau melakban mulut saat tidur, juga dipertanyakan dasar ilmiah dan potensi risikonya.
