Pasos correctos para el lavado de manos según la OMS
Rancakmedia.com – La siguiente es una explicación de los pasos correctos para el lavado de manos. Desde que el brote de COVID-19 golpeó a Indonesia, cada vez más personas son conscientes de la importancia de lavarse las manos.
Si antes muchos de nosotros todavía éramos indiferentes a la práctica del lavado de manos, cuando llegó el coronavirus, lavarse las manos se convirtió en algo que había que hacer. No más sensación de flojera para lavarse las manos para la salud física.
La razón de esto es que los virus y las bacterias pueden propagarse muy fácilmente de una persona a otra cuando entran en contacto con las manos.
Mantener las manos limpias es la mejor defensa contra virus como el virus COVID-19, así que haga todo lo posible para mantenerlo así.
A pesar de que lavarse las manos es un proceso simple, pocas personas confían en su capacidad para hacerlo de acuerdo con las pautas de la OMS.
Algunas personas se lavan las manos sin jabón, mientras que otras solo se lavan las manos durante cinco segundos antes de secarlas con una toalla o un paño.
Pasos para lavarse las manos
Entonces, de acuerdo con las pautas de la OMS, ¿cómo debe lavarse las manos?
Para que los gérmenes de las manos puedan limpiarse de inmediato, la OMS y el Ministerio de Salud proponen un proceso de seis pasos para unas buenas y precisas prácticas de lavado de manos. Este artículo discutirá todo el proceso de lavarse las manos de manera efectiva y correcta.
Manos mojadas con agua corriente limpia y tibia
Por Organización Salud El mundo, el primer paso para lavarse las manos correctamente es mojarlas con agua corriente limpia y tibia. El agua corriente es más capaz de erradicar los gérmenes y la suciedad de las manos que el agua del grifo.
Ponga una pequeña cantidad de jabón en la palma
Para empezar, moja tus manos y enjabónalas con una cantidad generosa de jabón después de enjuagarlas con agua corriente. Para evitar que los virus y las bacterias se adhieran al jabón en barra, recomendamos usar jabón líquido.
Especialmente si muchas personas usan jabón, se recomienda más el jabón líquido. Lavarse las manos con jabón es la mejor manera de deshacerse de los virus y gérmenes en las manos.
Ahuecar las manos y frotar las palmas juntas
Luego, lávese las manos frotándolas después de ensuciarse con jabón. Al realizar este paso, tenga cuidado de no mancharse las manos con agua.
Frotar el dorso o el dorso de las manos
OMS recomienda que al lavarse las manos, se frote el dorso de las manos al igual que las palmas. Al masajear, asegúrese de masajear la piel y los dedos simultáneamente con la palma de la mano derecha en el dorso de la mano izquierda.
Repite este paso al revés varias veces hasta que tus manos estén completamente limpias.
Coloque la palma derecha contra la palma izquierda con los dedos entrelazados
Luego, con los dedos entrelazados, coloque la palma de la mano derecha sobre la mano izquierda. Haga esto durante unos segundos, asegurándose de que el jabón se distribuya correctamente por todas sus manos.
Manos derecha e izquierda abrazándose
La siguiente forma correcta de lavarse las manos es entrenar la mano derecha y la izquierda, sosteniéndose y entrelazando los dedos para que el jabón llegue a las uñas y la base de los dedos. Si este paso se realiza correctamente, los beneficios del lavado de manos serán aún más evidentes.
El pulgar derecho se frota con un movimiento circular por la palma izquierda y viceversa
Luego, el pulgar derecho se frota de manera circular con el pie izquierdo, y el pulgar izquierdo se frota de manera circular con el pie derecho. Dedique unos segundos a este paso para asegurarse de que toda la superficie del pulgar esté libre de suciedad.
Limpiar las palmas con las uñas
Usar las uñas para limpiar las palmas de las manos es el siguiente paso para lavarse las manos correctamente. Tuerce tus uñas en tus manos y chasquea tus dedos.
Este método de lavado de manos tiene como objetivo eliminar los gérmenes y la suciedad de entre las manos y los pies, que son más difíciles de alcanzar.
Lave con agua corriente limpia
Después de realizar todas las acciones anteriores, debe lavarse las manos o enjuagarlas con agua corriente limpia.
El objetivo de este paso es eliminar la suciedad de todas las manos, desde las palmas hasta el dorso de las manos, los dedos y las uñas. Retire todo el jabón de sus manos cuando haya terminado con este paso.
Secar con una toalla o pañuelo limpio
Con una toalla o pañuelo limpio, séquese las manos como último paso de las instrucciones para lavarse las manos de forma adecuada y correcta.
Asegúrese de que la toalla o el pañuelo estén muy limpios para que sus manos no se infecten con los gérmenes de la toalla. Después de usar una toalla para secarse las manos, asegúrese de secarlas inmediatamente.
Comprender la información sobre el mantenimiento de la higiene de las manos
Aunque sea básico, se debe saber cómo procesar o cómo lavarse las manos correctamente para no enfermarse rápidamente. Recuerde, este virus es muy fácil de mover a través de medios manuales.
Aparte de eso, también necesita aprender datos sobre cómo mantener sus manos lo más limpias posible.
El momento adecuado para lavarse las manos
El lavado de manos es uno de los procedimientos de saneamiento que se realiza mediante la limpieza de manos y dedos con agua y jabón, que busca mantener la limpieza. Entonces, ¿cuándo es el momento adecuado para lavarse las manos?
Mientras se prepara la comida
A la hora de preparar los alimentos, los momentos ideales para lavarse las manos son antes de empezar, durante el proceso e inmediatamente después. La idea es que no haya gérmenes adheridos a la comida cuando la cocinas.
Antes y después de la comida
Antes y después de comer también son buenos momentos para lavarse las manos. Si te preguntas por qué tenemos que lavarnos las manos antes de comer, entonces la respuesta es para que no entren gérmenes o bacterias en nuestro cuerpo a través de las manos mientras comemos.
Debe lavarse bien las manos antes de comer cualquier cosa, especialmente si usa las manos para comer.
Antes y después de cuidar a alguien que está enfermo de vómitos o diarrea
Las personas que no se encuentran bien, como vómitos o diarrea, contienen fluidos corporales que contienen virus que se transmiten fácilmente.
Por lo tanto, antes y después de tratar a alguien en el hospital que tiene vómitos y diarrea, debe limpiarse lavándose las manos adecuadamente.
Antes y después del tratamiento de heridas
Otro momento recomendado para lavarse las manos es antes y después de tratar una herida. Las heridas abiertas no deben contaminarse con suciedad, así que asegúrese de lavarse las manos con jabón antes y después de tratar la herida.
Después de usar el baño
Usar el baño también es una forma muy sencilla de transferir gérmenes y virus, como el virus COVID-19. Por lo tanto, la forma recomendada por la OMS de lavarse las manos debe hacerse después de ir al baño.
Después de cambiar el pañal de un niño
Después de cambiar pañales o ayudar a su hijo a ir al baño, también debe lavarse las manos para que los virus y los gérmenes no se adhieran a sus manos.
Después de limpiarse la nariz y toser
Otro momento para lavarse bien las manos es después de sonarse la nariz, toser o estornudar. Las manos que se pegan a las manos después de toser o limpiarse deben limpiarse lavándose las manos.
Después de tocar animales
Además, asegúrese de lavarse bien las manos después de tocar animales, alimento para animales o desechos de animales. Esto es para reducir la transmisión del virus después de interactuar con animales.
Después de alimentar a las mascotas
Debe lavarse las manos después de alimentar a las mascotas, así como después de manipular animales o sus desechos. Siempre debe lavarse las manos con agua y jabón después de entrar en contacto con la saliva de un animal.
Después de tocar basura
La basura es una cosa sucia en la que hay gérmenes y bacterias. En la medida de lo posible, no toques la basura para que no se ensucie. Pero si hay que tocar la basura.
¿Por qué debemos lavarnos las manos?
Después de saber cuántos pasos hay que hacer para lavarse las manos de forma adecuada y correcta, también hay que saber los motivos por los que tenemos que lavarnos las manos. ¿Ninguna?
Evita que los gérmenes entren en el cuerpo
Según la OMS, el objetivo principal de lavarse las manos es mantener los gérmenes alejados del cuerpo. Incluso si sus manos se ven limpias, aún puede tener gérmenes.
Los gérmenes pueden ingresar fácilmente al cuerpo a través de las manos que entran en contacto con los ojos, la nariz y la boca. Los ojos llorosos y con comezón pueden deberse a gérmenes que ingresan al cuerpo a través de los ojos.
Las infecciones del tracto respiratorio pueden ser causadas por gérmenes que ingresan a la nariz a través de la boca o los ojos. Si bien los gérmenes que ingresan por la boca pueden causar dolencias estomacales,
Evitar que alguien sufra una enfermedad grave
Lavarse las manos con jabón y agua corriente ayuda a prevenir el riesgo de infecciones respiratorias, intestinales, cutáneas y oculares. Esta infección puede ser fatal si se desarrolla en recién nacidos, niños o ancianos.
De hecho, casi 1,8 millones de niños menores de cinco años murieron de diarrea, infecciones respiratorias o neumonía. Lavarse bien las manos puede prevenir la diarrea y la neumonía en los niños, lo cual es una gran noticia.
Prevención de infecciones nosocomiales
La infección nosocomial es una enfermedad que puede adquirirse durante la hospitalización. Los pacientes en la unidad de cuidados intensivos (UCI) tienen más probabilidades de contraer esta enfermedad.
Esta enfermedad puede ser transmitida por médicos, matronas, enfermeras o familiares de pacientes que no mantienen una higiene adecuada. Por lo tanto, toda persona que ingresa al hospital debe estar limpia y estéril de gérmenes lavándose las manos diligentemente.
Reducción de la tasa de resistencia a los antibióticos
Si se pueden evitar las infecciones infecciosas, se puede controlar el uso de antibióticos. La resistencia a los antibióticos es menos probable como resultado de esto.
Especialmente en Indonesia, el uso de antibióticos a menudo se malinterpreta. Los antibióticos a menudo se recetan para afecciones que pueden tratarse con medicamentos de venta libre.
Como resultado, aumentará la resistencia a los antibióticos. Por lo tanto, la resistencia a los antibióticos debe combatirse lavándose bien las manos.
Propósito del anuncio Pasos para lavarse las manos
¿Cuántas veces has visto a personas lavándose las manos en carteles o fotos recientemente? Sí, el cartel se creó para promover el movimiento del lavado de manos y animar a los espectadores a hacer lo que sugiere el cartel: lavarse las manos.
El propósito de este movimiento o comercial es promover y aumentar la conciencia pública sobre la necesidad de lavarse las manos para mantener la salud.
Con un alto conocimiento, Indonesia podrá reducir el riesgo de enfermedades causadas por gérmenes y virus como la gripe, la diarrea y similares.
Conclusión
Esos son los pasos para lavarse las manos correctamente y así evitar todo tipo de enfermedades. El lavado de manos es uno de los procedimientos de saneamiento que se llevan a cabo para mantener la limpieza.