Co powoduje nadciśnienie u ludzi? Oto wyjaśnienie

Rancakmedia.com – Poniżej znajduje się wyjaśnienie przyczyn nadciśnienia tętniczego u ludzi i to jest przyczyna i jak zapobiegać nadciśnieniu. Zobaczmy poniższy artykuł.

Z roku na rok przybywa przypadków nadciśnienia tętniczego czy nadciśnienia tętniczego. Dane Ministerstwa Zdrowia dotyczące zagrożeń na koniec 2018 r. ujawniły, że częstość występowania nadciśnienia tętniczego w Indonezji wzrosła z 25,81 TP3T w 2013 r. do 34,11 TP3T.

Mimo że nadal rośnie, nadal można uniknąć nadciśnienia. Znajomość wielu rzeczy, które mogą powodować wysokie ciśnienie krwi, zwane także nadciśnieniem, może pomóc zmniejszyć szanse na uzyskanie go w przyszłości.

W zależności od przyczyny wyróżnia się dwie główne formy nadciśnienia tętniczego, mianowicie nadciśnienie pierwotne i nadciśnienie wtórne. Obie formy nadciśnienia tętniczego, niezależnie od przyczyny, wymagają ścisłego monitorowania.

Wysokie ciśnienie krwi może prowadzić do poważnych problemów z nadciśnieniem, w tym chorób serca i niewydolności nerek, jeśli nie jest właściwie leczone. W rzeczywistości rzeczy, z którymi muszą sobie radzić kobiety, w rzeczywistości zaostrzają czynniki ryzyka wysokiego ciśnienia krwi.

Przyczyny nadciśnienia pierwotnego

Nadciśnienie pierwotne lub często nazywane nadciśnieniem samoistnym jest chorobą wysokie ciśnienie krwi Bez wyraźnego powodu. Ta kategoria obejmuje do 95% osób z wysokim ciśnieniem krwi.

Większość osób z tym typem nadciśnienia nie wykazuje żadnych oznak ani symptomów świadczących o nadciśnieniu.

Nadciśnienie pierwotne może wystąpić w każdym wieku, choć najczęściej pojawia się w wieku średnim. Przyczyna nadciśnienia pierwotnego nie jest do końca znana. Z drugiej strony eksperci uważają, że winne może być połączenie czynników dziedzicznych i złego stylu życia.

Czynniki powodujące nadciśnienie pierwotne

Poniżej wymieniono niektóre czynniki, które mogą przyczynić się do powstania nadciśnienia pierwotnego:

Zbyt duże spożycie soli

Nie każda sól jest straszna. Jednak możliwość powodowania nadciśnienia przez sól, gdy jest spożywana w nadmiarze, jest niewielka.

Dodanie soli do jedzenia może zwiększyć poziom sodu we krwi. Nadmiar sodu utrudnia nerkom pozbycie się nadmiaru płynów w organizmie, co powoduje gromadzenie się płynów. Wreszcie, to nagromadzenie płynu powoduje wzrost ciśnienia krwi.

Zbyt duże spożycie soli powoduje również nadmierny nacisk na ściany tętnic. Ten wzrost ciśnienia powoduje pogrubienie i zwężenie tętnic, co powoduje wzrost ciśnienia krwi.

W końcu tętnica pęknie lub zostanie zablokowana. Jeśli te tętnice są uszkodzone, przepływ krwi do narządów, takich jak serce i mózg, ulegnie spowolnieniu.

Spożycie soli nie polega tylko na dodawaniu soli kuchennej lub soli kuchennej. Sól lub sól, która może powodować nadciśnienie, może być obecna na różne sposoby, na przykład w pakowanej żywności lub fast foodach.

Badania opublikowane w Journal of Human Hypertension pokazują, że zmniejszenie ilości soli (w dowolnej postaci) z 10 gramów do 6 gramów dziennie zmniejsza ryzyko nadciśnienia.

Zmniejszenie spożycia soli może również zmniejszyć liczbę zgonów z powodu udaru mózgu o 14% i zgonów z powodu choroby niedokrwiennej serca o 9%, z których oba są spowodowane powikłaniami związanymi z nadciśnieniem.

Dieta z obniżoną zawartością soli w nadciśnieniu zostanie przepisana, jeśli w przeszłości występowało u Ciebie wysokie ciśnienie krwi. Nawet jeśli często przyjmujesz leki na nadciśnienie, nadal powinieneś ograniczyć spożycie soli, aby uniknąć skutków nadciśnienia.

Częsty stres

Ciśnienie krwi może wzrosnąć z powodu stresu. W stresie organizm wytwarza kortyzol i adrenalinę, które mogą powodować przyspieszenie akcji serca. Naczynia krwionośne mogą zwężać się, gdy występuje wzrost tego hormonu, zwiększając ciśnienie krwi.

Wzrost ciśnienia krwi spowodowany stresem trwa tylko przez krótki czas. Eksperci wcale nie są pewni, czy stres może powodować nadciśnienie w dłuższej perspektywie.

Z drugiej strony zmniejszenie stresu może poprawić stan zdrowia i pomóc w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi.

Utrzymywanie się stresu może spowodować niepożądane zmiany w sposobie życia danej osoby. Stres często powoduje, że „chcesz” palić, pić, a nawet przejadać się.

Cóż, w końcu te rzeczy są przyczyną wzrostu ciśnienia krwi i wystąpienia objawów nadciśnienia.

Stres często pojawia się z powodu wielu czynników, takich jak praca, rodzina lub pieniądze. Stres może również powstać z powodu braku snu. Brak snu może mieć wpływ na ciśnienie krwi.

Leniwy w ruchu

Niezdiagnozowane wysokie ciśnienie krwi lub nadciśnienie jest częstą przyczyną wysokiego ciśnienia krwi lub nadciśnienia. Tętno osoby siedzącej często wzrasta.

Powoduje to, że serce musi pracować bardzo ciężko, aby pompować krew, co ostatecznie prowadzi do wzrostu ciśnienia krwi lub nadciśnienia.

Tak więc, jeśli chcesz zapobiegać nadciśnieniu, nie używaj go jako wymówki, aby nie ćwiczyć. Zacznij od lekkich, ale konsekwentnych i regularnych czynności, takich jak chodzenie.

Od dawna wiadomo, że regularna aktywność fizyczna lub ćwiczenia fizyczne są korzystne dla utrzymania stabilnego ciśnienia krwi. Podsumowując, regularne ćwiczenia mogą pomóc uniknąć rzeczy, które narażają cię na wysokie ciśnienie krwi, znane również jako nadciśnienie.

Nadwaga lub otyłość

Wysokie ciśnienie krwi jest ściśle związane z otyłością lub nadwagą. Nadciśnienie jest najczęściej spowodowane tymi dwoma czynnikami.

Jeśli masz BMI powyżej 23, jesteś uważany za osobę z nadwagą. Otyłość jest definiowana jako BMI większy lub równy 25.

Aby rozpocząć, użyj tego kalkulatora BMI, aby określić swoją rzeczywistą wagę i wzrost. Wysoka wartość BMI może wskazywać na przyczynę nadciśnienia tętniczego u ludzi.

Im więcej krwi organizm potrzebuje do transportu tlenu i składników odżywczych do wszystkich tkanek, tym jest cięższy. Ponieważ serce musi pracować ciężej, ciśnienie krwi z czasem wzrośnie, co może prowadzić do nadciśnienia.

Nawyk palenia

Palenie jest również główną przyczyną nadciśnienia, czyli wzrostu ciśnienia krwi. Wiadomo, że pierwsze zaciągnięcie się papierosem powoduje znaczny skok ciśnienia krwi. Skurczowe ciśnienie krwi może wzrosnąć nawet o 4 milimetry słupa rtęci.

Dzieje się tak, ponieważ obecność w nim szkodliwych związków, takich jak nikotyna, może uszkodzić wyściółkę ścian tętnic. W rezultacie tętnice zwężają się, zwiększając ciśnienie krwi.

Podwyższone ciśnienie krwi spowodowane paleniem może być również przyczyną długotrwałego uszkodzenia naczyń krwionośnych pacjentów z nadciśnieniem.

Tak więc aktywni palacze z wysokim ciśnieniem krwi są narażeni na ryzyko wystąpienia powikłań nadciśnienia, takich jak udar, choroby serca i zawał serca.

Nadmierne spożycie alkoholu

Alkohol (alkohol) lub napoje alkoholowe to kolejna przyczyna nadciśnienia lub wysokiego ciśnienia krwi. Klinika Mayo twierdzi, że picie zbyt dużej ilości alkoholu może podnieść ciśnienie krwi do niebezpiecznego poziomu.

Picie więcej niż trzech napojów alkoholowych z rzędu tymczasowo podnosi ciśnienie krwi, ale regularne robienie tego może prowadzić do nadciśnienia w dłuższej perspektywie.

Według American Heart Association (AHA) alkohol może zwiększać poziom tłuszczu we krwi, co może powodować gromadzenie się złogów tłuszczu w ścianach tętnic.

Kiedy tak się dzieje, ciśnienie krwi wzrasta, co zwiększa prawdopodobieństwo innych problemów zdrowotnych, takich jak zawał serca, udar mózgu lub problemy z innymi ważnymi narządami.

Przyczyny nadciśnienia wtórnego

W innych okolicznościach inny stan chorobowy, który został zaatakowany, może być przyczyną nadciśnienia u ludzi lub wysokiego ciśnienia krwi. To zaburzenie jest znane jako nadciśnienie wtórne. Stosowanie niektórych leków może również powodować nadciśnienie lub wtórne typy nadciśnienia.

Nadciśnienie wtórne zwykle pojawia się nieoczekiwanie i może powodować wzrost ciśnienia krwi powyżej normy.

Czynniki powodujące nadciśnienie wtórne

Oto niektóre choroby i leki, które mogą powodować nadciśnienie u ludzi lub wtórne nadciśnienie:

Bezdech senny

Obturacyjny bezdech senny, medyczny termin określający trudności w oddychaniu podczas snu, powoduje chwilowe zatrzymanie oddechu. Poziom tlenu we krwi spada w wyniku tego zaburzenia.

Kiedy tak się dzieje, serce i naczynia krwionośne mogą nie działać tak, jak powinny, co może powodować wzrost ciśnienia krwi.

Bezdech senny nie tylko podnosi ciśnienie krwi, ale także naraża na ryzyko zawału serca, udaru mózgu i nieregularnego bicia serca (kołatanie serca).

Problemy z nerkami

Nowe badania sugerują, że wysokie ciśnienie krwi może być powiązane przyczyny nerek. Nadciśnienie w nerkach powoduje to zaburzenie. Jaki jest związek między nadciśnieniem a chorobą nerek?

Nadciśnienie spowodowane problemami z nerkami występuje, gdy tętnice krwi w nerkach zwężają się (zwężenie) (zwężenie). Brak dopływu krwi do nerek sprawia, że wydaje Ci się, że Twój organizm jest odwodniony.

Z tego powodu nerki uwalniają hormony, które sprawiają, że organizm zatrzymuje więcej soli i wody. Wysokie ciśnienie krwi, zwane także nadciśnieniem, występuje, gdy naczynia krwionośne są zbyt wypełnione płynem.

Zwężenie tętnic w tętnicach nerkowych jest spowodowane przede wszystkim miażdżycą tętnic, czyli stwardnieniem tętnic. Stan ten jest również częstą przyczyną zawałów serca i udarów mózgu. Jednak przyczyna stwardnienia tętnic jest nadal niejasna.

Nowotwory nadnerczy

Nieprawidłowości nadnerczy są kolejną przyczyną nadciśnienia. Znajdujące się w pobliżu nerek nadnercza to para małych struktur. Gruczoły te wytwarzają hormony, takie jak aldosteron, epinefryna i noradrenalina, które z kolei pomagają kontrolować ciśnienie krwi.

Nadnercza wytwarzają dodatkowe hormony, jeśli wykryjesz guz. Nadciśnienie może powstać w wyniku zwiększonego poziomu tego hormonu.

Oprócz tego mogą wystąpić dodatkowe objawy i wskazania, takie jak zawroty głowy, nadmierne pocenie się, szybkie bicie serca i łatwe powstawanie siniaków w różnych miejscach ciała.

Zaburzenia tarczycy

Według strony internetowej American Family Physician, wysokie ciśnienie krwi lub nadciśnienie jest często związane z przyczyną tarczycy. Niedoczynność tarczycy dotyka około 3% osób z nadciśnieniem.

W jaki sposób zaburzenia tarczycy mogą być przyczyną nadciśnienia tętniczego u ludzi? Tarczyca to narząd produkujący hormony. Hormony te wpływają na wiele części ciała, takich jak metabolizm, temperatura ciała, tętno i waga.

Niedoczynność tarczycy jest chorobą, w której tarczyca nie jest w stanie wytworzyć wystarczającej ilości hormonów dla organizmu. Wysokie ciśnienie krwi i rozwój nadciśnienia mogą być spowodowane różnymi zaburzeniami tarczycy, w tym niedoczynnością tarczycy, nadprodukcją hormonu tarczycy lub nadczynnością tarczycy.

Historia cukrzycy

Inną chorobą, która może powodować wysokie ciśnienie krwi, jest cukrzyca, która obejmuje również cukrzycę typu 1, typu 2 i cukrzycę ciążową.

Osoby z cukrzycą mają niedobór lub dysfunkcję insuliny, co utrudnia organizmowi prawidłowy metabolizm cukru. Jednym z głównych mechanizmów organizmu do przekształcania cukru w energię jest insulina.

Komórki organizmu nie radzą sobie z cukrem, jeśli insulina nie działa, w wyniku czego cukier gromadzi się w naczyniach krwionośnych, zwiększając ryzyko nadciśnienia.

Jeśli we krwi jest dużo cukru, istnieje znacznie większe prawdopodobieństwo wystąpienia problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca, udar, problemy z nerkami i inne problemy zdrowotne.

Czynniki powodujące nadciśnienie u ludzi

Ponadto istnieją następujące problemy medyczne, które mogą powodować wysokie ciśnienie krwi lub nadciśnienie:

Naczyniowe wady wrodzone

Istnieje kilka leków dostępnych bez recepty i na receptę, takich jak:

1. Pigułki planowania rodziny.
2. Lekarstwo na grypę i przeziębienie.
3. zmniejszający przekrwienie.
4. Przeciwbólowy.
5. Kokaina i amfetamina to dwa przykłady nielegalnych substancji.

Ciąża

Czynniki powodujące nadciśnienie u ludzi lub wysokie ciśnienie krwi

Wyrażenie „czynnik ryzyka” samo w sobie nie jest w rzeczywistości bezpośrednią przyczyną nadciśnienia lub wysokiego ciśnienia krwi. Nawyki, problemy zdrowotne i inne podobne czynniki zwiększają ryzyko zachorowania.

Innymi słowy, im więcej masz czynników ryzyka wysokiego ciśnienia krwi, tym bardziej prawdopodobne jest, że będziesz mieć wysokie ciśnienie krwi.

Czynniki ryzyka nadciśnienia tętniczego dzielą się na dwa, a mianowicie te, których nie można zmienić i te, które można zmienić. Nie możesz nic zrobić z następującymi czynnikami, jeśli masz wysokie ryzyko nadciśnienia.

Wiek

Wraz z wiekiem nasze naczynia krwionośne stają się sztywniejsze i tracą zdolność rozszerzania się i kurczenia tak, jak kiedyś. W rezultacie wzrasta również ciśnienie krwi.

Dorośli są bardziej narażeni na nadciśnienie niż dzieci, chociaż dzieci są równie zagrożone.

Najczęstszą przyczyną nadciśnienia tętniczego u dzieci są choroby nerek lub serca. Nadciśnienie u dzieci może być również zaostrzone przez niezdrowe nawyki związane z codziennym życiem.

Historia nadciśnienia tętniczego w rodzinie

Jeśli ma go rodzic, rodzeństwo lub inny członek rodziny, najprawdopodobniej ty też.

Płeć

Do 64 roku życia mężczyźni są bardziej podatni na nadciśnienie niż kobiety. Tymczasem kobiety w wieku około 65 lat i starsze są bardziej podatne na nadciśnienie.

Wyścig

Według Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom osoby rasy czarnej wydają się być bardziej podatne na nadciśnienie niż reszta populacji. Urodzenie się jako czarne zwiększa ryzyko wystąpienia wysokiego ciśnienia krwi we wczesnym okresie życia.

Podczas gdy czynniki ryzyka nadciśnienia tętniczego, które wciąż można zmienić, obejmują:

1. Zarówno nadwaga, jak i otyłość to schorzenia.
2. Mniej ruchów.
3. Dieta, która nie jest dla Ciebie dobra (brak soli i za dużo potasu).
4. Uzależnienie od alkoholu.
5. Podkreślić.
6. Palić.
7. Spożywanie niektórych leków, takich jak NLPZ, pigułki antykoncepcyjne, leki przeciw grypie i tak dalej.
8. Mieć historię pewnych schorzeń, takich jak obturacyjny bezdech senny lub cukrzyca.

Specyficzne czynniki ryzyka nadciśnienia tętniczego u kobiet

Nadciśnienie dotyka mężczyzn i kobiety na różne sposoby. Inne przeznaczone specjalnie dla kobiet mogą zwiększać ryzyko wystąpienia nadciśnienia tętniczego u kobiet. Następujące czynniki ryzyka u kobiet mogą powodować nadciśnienie:

Stosowanie pigułek antykoncepcyjnych

Kobiety, które mają nadwagę, mają wysokie ciśnienie krwi podczas poprzedniej ciąży, mają nadciśnienie w rodzinie lub palą papierosy, mogą częściej mieć wzrost ciśnienia krwi podczas przyjmowania tabletek antykoncepcyjnych.

Ciąża

Nadciśnienie ciążowe lub wysokie ciśnienie krwi podczas ciąży jest czymś, co może powodować kobiety, które spodziewają się wysokiego ciśnienia krwi.

Ten problem może się szybko rozwinąć, dlatego lekarz często sprawdza ciśnienie krwi podczas ciąży.

Klimakterium

Ciało kobiety przechodzi zmiany hormonalne związane z menopauzą. Te zmiany hormonalne mogą prowadzić do zwiększenia masy ciała, co może zaszkodzić ciśnieniu krwi.

Chociaż kobiety mają zwiększone ryzyko rozwoju nadciśnienia tętniczego, możesz zmniejszyć to ryzyko, prowadząc zdrowy tryb życia przed zażyciem tabletek antykoncepcyjnych, zajściem w ciążę, a nawet zbliżającą się menopauzą.

Wniosek

Oto niektóre z przyczyn nadciśnienia tętniczego u ludzi. Zapobieganie nadciśnieniu jest wciąż tańsze i bardziej czasochłonne niż jego leczenie. Duży wpływ na obniżenie ciśnienia krwi ma wysoki poziom samokontroli i przywiązanie do zdrowego stylu życia.

Niektóre osoby cierpiące na ten stan mogą nawet nie potrzebować przyjmowania leków, ponieważ skutecznie wprowadziły zmiany w stylu życia w celu uregulowania ciśnienia krwi.