Bilans de santé mentale en ligne gratuits
Rancakmedia.com – Avez-vous déjà passé un bilan de santé mentale ? La santé mentale est très importante pour la vie, voici des moyens de vérifier la santé mentale en ligne et gratuitement que vous pouvez essayer.
Le stress peut survenir à tout moment et l'esprit est très facilement affecté par les forces négatives qui vous entourent.
Même si vous faites de gros efforts, non seulement vous gagnerez beaucoup d'argent ; Vous aurez également de nombreuses personnes à votre charge, ce qui vous épuisera psychologiquement.
Si vous supportez simplement le poids de cette notion, sans penser à un remède, cela deviendra certainement quelque chose qui vous dérange constamment. D'autant plus au milieu d'une pandémie qui a fait des ravages dans diverses industries et vous a secoué.
Ne laissez pas votre âme être sacrifiée parce que vous êtes habitué à vos affaires courantes. Nous sommes de retour pour vous montrer comment utiliser le temps passé en ligne pour évaluer votre santé mentale. Continuez à lire jusqu'à la fin.
Qu'est-ce que la santé mentale
La santé mentale d'une personne se définit par HealthReplies.com car la santé est dans un état de bon bien-être mental, émotionnel ou social. La santé mentale est très importante dans la façon dont une personne pense, se comporte ou comment elle interagit avec les autres.
La productivité de chacun souffre lorsque la santé mentale est négligée, que ce soit les jeunes, les adolescents, les adultes ou même les personnes âgées. Par conséquent, vous devez être conscient de la santé mentale.
Les personnes qui ont un régime mental pour leur esprit sont mieux à même d'utiliser leur plein potentiel au travail et dans la vie quotidienne.
De plus, et peut-être le plus important, il est capable de surmonter diverses situations tout en restant calme et optimiste.
Causes des troubles mentaux
De nombreuses causes peuvent déclencher une maladie mentale, notamment lorsqu'une personne souffre de certaines maladies pour résister au stress.
Le stress peut être déclenché par un événement traumatisant, comme être abandonné par quelqu'un qui est décédé, perdre son emploi ou rester seul pendant une longue période.
La maladie mentale est également généralement associée à l'épidémie de Covid-19 où plusieurs symptômes apparaissent comme mentionné ci-dessus. Il n'est donc pas surprenant que les examens mentaux soient importants pendant la pandémie de Covid-19.
Exemples de troubles mentaux
Selon HealthReplies.com, il existe diverses formes de maladie mentale dont souffrent les personnes atteintes. Cependant, parmi les différentes variétés, il y a celles qui apparaissent le plus fréquemment, notamment les suivantes :
1. Dépression
La dépression est une maladie mentale qui perturbe l'humeur, plongeant la personne dans une profonde tristesse. Habituellement, la dépression dure des jours, parfois même des mois.
2. Schizophrénie
L'une des maladies mentales les plus courantes, la schizophrénie affecte la santé d'une personne pour fonctionner normalement dans la façon de penser qui l'entoure. Les personnes atteintes de schizophrénie, affirme-t-il, sont incapables de faire la distinction entre la réalité et leurs propres délires.
3. Anxiété excessive
L'anxiété excessive est une maladie mentale qui amène les patients à ressentir constamment de la peur et de l'inquiétude dans la réalisation de leur vie quotidienne. Les attaques de panique qui durent longtemps et sont difficiles à contrôler sont un symptôme courant.
4. Troubles du sommeil
Les troubles du sommeil sont des perturbations des habitudes de sommeil qui interfèrent avec la santé et la qualité de vie du patient. L'insomnie, les parasomnies et la narcolepsie ne sont que quelques-uns des nombreux troubles du sommeil dont les gens peuvent souffrir (il est très facile de s'endormir).
Comment vérifier la santé mentale en ligne
De certaines des choses mentionnées ci-dessus, ce serait bien si vous pouviez voir un expert ou un psychologue.
Cependant, si vous êtes inquiet, vous pouvez toujours utiliser les services de bilan de santé mentale en ligne proposés par certains sites.
1. Comment vérifier la santé mentale à un pour cent
2. Comment vérifier ensemble la santé mentale
Une autre ressource que vous pouvez utiliser pour vérifier votre santé mentale en ligne est Laluibersama. Ce site Web est ouvert gratuitement par Universitas Airlangga (UNAIR). Pour y accéder, vous pouvez cliquer sur le calculateur de santé mentale
Si vous souhaitez consulter directement un psychologue, vous pouvez essayer le programme Halodoc, ou HealthReplies.com sur Play Store ou Apple Store. Il y a un élément de service qui offre un contact direct avec des professionnels de la santé mentale.
Conclusion
Dans l'article ci-dessus, nous fournissons non seulement un moyen de vérifier la santé mentale, mais nous fournissons également une brève compréhension de ce qu'est la santé mentale pour ceux d'entre vous qui ne le savent pas, et fournissons également des causes et des exemples de troubles mentaux.
Ainsi, l'article sur les bilans de santé mentale en ligne gratuits, j'espère que cela vous sera utile et vous aidera tous, bonne chance et gardez votre état mental sous contrôle.